Tegenwoordig willen veel volwassenen dat de kantine op school alleen maar gezond eten moet verkopen, zodat er minder kinderen met overgewicht komen. De meeste kinderen hebben daar vaak een heel andere mening over. En ik vind ook dat het onzin is. Meestal zijn kinderen al te dik voordat ze op de middelbare school komen. Ook gaan meisjes op de middelbare school zich al veel meer druk maken over hun uiterlijk en zo letten ze vaak al heel erg op wat ze eten zodat ze niet te dik worden. Bovendien kunnen kinderen op de middelbare school vaak al redelijk goed zelf beslissen of ze gezond moeten eten of niet.
De laatste jaren is het percentage van kinderen met overgewicht erg toegenomen. Ongeveer 16% van de meisjes en 10% van de jongens van 4 jaar heeft overgewicht. Het begint dus al lang voordat de kinderen naar de middelbare school gaan en zelf hun eten kunnen kiezen.
Dit overgewicht komt dan dus waarschijnlijk doordat de ouders hun kinderen ongezond eten of drinken geven. Het kan ook dat de kinderen helmaal niet sporten en nog steeds veel eten. Het is dan belangrijk dat ze of minder ongezond eten of gaan sporten.
En ook zijn er tegenwoordig veel meisjes op de middelbare school die zich druk gaan maken over hun uiterlijk en dat ze niet te dik zijn. Sommige meisjes gaan zelfs zover dat ze zichzelf uithongeren. Ze hebbend dan anorexia en het is heel moeilijk voor ze om daar vanaf te komen. Daarom is het juist niet handig als dan op school weer op eten wordt gelet, dat het gezond moet zijn en met weinig calorieën. Voor die meisjes is het dan juist goed dat ze anderen met lekkere broodjes zien en dat iedereen dat eet en dat zij het dus ook gewoon kunnen eten. En als er op school dan gewoon gezonde en ongezonde broodjes zijn, zijn de stappen kleiner voor zo'n meisje om weer meer te gaan eten en aan te komen. Dan kan ze doelen stellen, dat ze weer een broodje wil eten bijvoorbeeld.
Daarnaast moeten kinderen zelf de keuze kunnen maken of ze gezond eten of toch maar een keer ongezond. Je zou kunnen bedenken dat kinderen op de basisschool die zelfstandigheid nog niet op zich kunnen nemen. Maar vaak zijn kinderen op de basisschool al te dik. Ik denk dus dat je het daar al moet oplossen.
En goed je best kunnen doen op school is natuurlijk het belangrijkste. Daarvoor hebben kinderen energie nodig. Kinderen op de middelbare school groeien vaak ook nog erg veel en daar hebben ze ook energie voor nodig. Kinderen moeten zich dus goed kunnen concentreren op school, maar als je ze dan alleen de mogelijkheid geeft om gezonde dingen te eten in de kantine kunnen ze niet aan de energie komen die ze nodig hebben voor school. Het is dus belangrijk dat er ook ongezonde dingen te koop zijn in de kantine waar ze een lekkere energieboost van krijgen.
Sommige kinderen denken er alleen niet bij na dat ze niet alleen ongezonde dingen moeten eten, ze eten daardoor veel te veel ongezond en worden te dik. Wat de school daaraan kan doen is de kinderen waarschuwen. Als de school in de kantine de ongezonde en gezonde dingen apart leggen en een bordje boven de ongezonde dingen hangen waarop ze waarschuwen voor te veel ongezond eten, leren de kinderen zich misschien wat meer te bedwingen.
Waarschijnlijk ligt de grondoorzaak van te dikke kinderen dus al bij de basisschool of zelfs ervoor nog. Van meisje van 4 jaar in Nederland is al 16% te dik. Wat we hier dan tegen kunnen doen is op basisscholen ouders van kinderen waarschuwen en voorlichten over ongezond eten of drinken en dat ouders hun kinderen thuis niet te veel ongezonde dingen moeten laten eten of drinken, maar dat ze bijvoorbeeld eens een lekker stuk fruit als tussendoortje geven of een heerlijke smoothie. Dat vinden kinderen vaak even lekker als een chocolade koekje.
Kinderen op de basisschool zijn dus al vaak te dik en daar zou het probleem opgelost moeten worden. Kinderen op de middelbare school moeten de keuze zelf kunnen maken of ze gezond of ongezond eten. Ze moeten het ook leren. Kinderen mogen best ongezond eten kopen in de kantine. Pas als ouders op dat je je kind thuis niet te veel ongezond eten en drinken geeft, vooral als ze nog jong zijn.
